Điều chỉnh thói quen sinh hoạt phần 3 - Nếu tiếp tục chà xát tế bào chết, làn da của bạn sẽ bị hủy hoại – Tiêu chuẩn của bác sĩ da liễu

1️⃣ « Phải chà xát da mới sạch », điều này có thực sự đúng?

Rất nhiều người nghĩ rằng

✔ Phải chà xát da mới thấy sảng khoái

✔ Tẩy tế bào chết là bắt buộc

✔ Da phải liên tục được lột bỏ lớp ngoài mới đẹp lên

👉 Đây là những suy nghĩ phổ biến

Tuy nhiên, theo tiêu chuẩn của bác sĩ da liễu

👉 Điều này hoàn toàn ngược lại

2️⃣ Trước tiên, bạn cần biết bản chất của « ghét » (tế bào chết) là gì

Thứ mà chúng ta gọi là « ghét »

👉 Không đơn thuần là chất thải

👉 Mà chính là lớp màng bảo vệ ngoài cùng của da (lớp sừng)

Cấu trúc này đóng vai trò

✔ Ngăn chặn các kích ứng từ bên ngoài

✔ Duy trì độ ẩm

✔ Ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập

👉 Đây là những chức năng vô cùng quan trọng

👉 Tức là, tế bào chết = không phải thứ cần vứt bỏ mà là cấu trúc cần được bảo vệ

3️⃣ Điều gì xảy ra với da khi bạn chà xát?

Chà xát da không chỉ đơn thuần là tẩy tế bào chết

👉 Mà là hành động bào mòn da bằng ma sát vật lý

Hậu quả là

✔ Lớp sừng bị loại bỏ

✔ Mất đi lớp lipid

✔ Gây ra các tổn thương vi thể (micro-injury)

👉 Tất cả xảy ra cùng một lúc

👉 Cuối cùng dẫn đến

✔ Phá vỡ hàng rào bảo vệ da

✔ Tăng sự bốc hơi nước (tăng TEWL)

✔ Tăng độ nhạy cảm của da

4️⃣ Do đó, những thay đổi này sẽ xuất hiện

✔ Da trở nên khô hơn

✔ Dễ bị ửng đỏ hơn

✔ Cảm thấy châm chích khi thoa mỹ phẩm

✔ Các vấn đề về da lặp đi lặp lại

👉 Rất nhiều người cảm thấy « Da đẹp hơn sau khi chà xát » là vì

Da trở nên mịn màng một cách tạm thời

Nhưng thực tế, tình trạng da lại trở nên nhạy cảm hơn

5️⃣ Đặc biệt, những trường hợp sau tuyệt đối không được chà xát da

✔ Viêm da Rosacea (chứng đỏ mặt)

✔ Da nhạy cảm

✔ Da mụn

✔ Sau khi điều trị bằng laser

👉 Trong những trường hợp này, chà xát da là yếu tố làm bệnh trầm trọng thêm

6️⃣ Tẩy tế bào chết, thực sự không cần thiết sao?

👉 Đây là một điểm rất quan trọng

✔ Vốn dĩ làn da

👉 Đã có sẵn hệ thống tự tạo ra và tự bong tróc tế bào chết

🔬 Quá trình tạo và bong tróc tế bào chết bình thường

Da liên tục được tái tạo từ dưới lên trên

1️⃣ Lớp đáy (Basal layer)

→ Tạo ra các tế bào da mới

2️⃣ Lớp gai → Lớp hạt

→ Dần dần cứng lại và biến thành lớp sừng

3️⃣ Lớp sừng (Stratum corneum)

→ Hoàn thiện thành cấu trúc bảo vệ da

4️⃣ Bong tróc tự nhiên (Desquamation)

→ Tự động bong ra một cách tự nhiên mà không nhìn thấy được

👉 Toàn bộ quá trình này

👉 Lặp lại theo chu kỳ khoảng 28 ngày

🔑 Điểm cốt lõi

👉 Ở làn da bình thường

✔ Tế bào chết không bị tích tụ

✔ Không cần phải cố gắng loại bỏ chúng

👉 Trái lại

✔ Rửa mặt quá mức

✔ Lạm dụng mỹ phẩm

✔ Kích ứng lặp đi lặp lại

Chính những điều này làm hỏng quá trình bong tróc tự nhiên

👉 Dẫn đến các hiện tượng

✔ Tế bào chết bong tróc lởm chởm

✔ Da trở nên sần sùi

✔ Trông có vẻ dày hơn

✔ Xuất hiện các vấn đề về da

👉 Rất nhiều người ở giai đoạn này

Nghĩ rằng « Mình cần phải tẩy tế bào chết nhiều hơn »

👉 Nhưng giải pháp thực sự không phải là loại bỏ tế bào chết

Mà là phục hồi chu kỳ tái tạo (turnover) bình thường của da

7️⃣ Kết luận theo tiêu chuẩn da liễu

👉 Chà xát da

✔ Không phải là tẩy tế bào chết mà là hành vi phá hủy hàng rào bảo vệ da

👉 Làn da

✔ Không phải là cấu trúc càng chà xát càng đẹp

✔ Mà là cấu trúc cần được bảo vệ để phục hồi

8️⃣ Lời kết

Nếu da bạn trở nên nhạy cảm

👉 Không phải là cần chăm sóc nhiều hơn

👉 Mà là cần hạn chế tác động lên da

👉 Khoảnh khắc bạn chà xát da

Da không hề sạch hơn mà đang mất đi lớp màng bảo vệ

🔥 Đón đọc bài viết tiếp theo

👉 Phần 4 – Tẩy tế bào chết sai cách sẽ khiến da càng thêm tồi tệ