Коррекция образа жизни, часть 3: Постоянное использование мочалки для пилинга разрушает кожу — мнение дерматолога

1️⃣ «Нужно тереть кожу, чтобы она была чистой» — так ли это?

Многие считают, что:

✔ Только после пилинга мочалкой чувствуется свежесть

✔ Отшелушивание обязательно

✔ Кожа становится лучше, если ее постоянно обновлять

👉 Именно так думает большинство

Но с точки зрения дерматологии:

👉 Все совершенно наоборот

2️⃣ Сначала нужно понять, что такое «омертвевшая кожа»

То, что мы называем «грязью» или «омертвевшей кожей» —

👉 Это не просто отходы

👉 Это самый внешний защитный барьер кожи (роговой слой)

Эта структура:

✔ Блокирует внешние раздражители

✔ Удерживает влагу

✔ Защищает от проникновения бактерий

👉 Она выполняет эти важнейшие функции

👉 То есть, омертвевшие клетки = это не то, что нужно выбрасывать, а структура, которую нужно беречь

3️⃣ Что происходит с кожей при использовании мочалки для пилинга

Трение мочалкой — это не просто удаление омертвевших клеток,

👉 Это процесс соскабливания кожи путем физического трения

В результате:

✔ Удаляется роговой слой

✔ Теряется липидный слой

✔ Появляются микроповреждения (micro-injury)

👉 Все это происходит одновременно

👉 В итоге:

✔ Разрушается кожный барьер

✔ Увеличивается испарение влаги (повышение TEWL)

✔ Повышается чувствительность

4️⃣ Поэтому возникают следующие изменения:

✔ Кожа становится более сухой

✔ Легче краснеет

✔ Появляется жжение при нанесении косметики

✔ Повторяющиеся высыпания

👉 Многие чувствуют, что «после пилинга кожа стала лучше», потому что

Она временно становится гладкой

Но на самом деле кожа переходит в более чувствительное состояние

5️⃣ Особенно это категорически запрещено для:

✔ Кожи с розацеа

✔ Чувствительной кожи

✔ Кожи с акне

✔ Кожи после лазерных процедур

👉 В этих случаях трение мочалкой является фактором ухудшения

6️⃣ Неужели отшелушивание действительно не нужно?

👉 Это очень важный момент

✔ Кожа изначально

👉 Имеет собственную систему выработки и отторжения омертвевших клеток

🔬 Нормальный процесс образования и отторжения рогового слоя

Кожа постоянно обновляется снизу вверх

1️⃣ Базальный слой (Basal layer)

→ Образование новых клеток кожи

2️⃣ Шиповатый слой → Зернистый слой

→ Постепенно затвердевают и превращаются в роговые чешуйки

3️⃣ Роговой слой (Stratum corneum)

→ Формируется структура, защищающая кожу

4️⃣ Естественное отторжение (Desquamation)

→ Незаметно и естественно отпадают

👉 Весь этот процесс

👉 Повторяется с циклом около 28 дней

🔑 Ключевой момент

👉 На нормальной коже

✔ Омертвевшие клетки не накапливаются

✔ Нет необходимости удалять их насильно

👉 Наоборот

✔ Чрезмерное умывание

✔ Чрезмерное использование косметики

✔ Повторяющееся раздражение

Из-за этого нарушается нормальный процесс отторжения

👉 Поэтому возникают следующие явления:

✔ Роговые чешуйки приподнимаются

✔ Кожа становится грубой

✔ Выглядит более толстой

✔ Появляются высыпания

👉 Многие на этом этапе думают:

«Нужно больше отшелушивать»

👉 Но реальное решение — не удалять омертвевшие клетки, а

Восстановить нормальный цикл обновления (turnover)

7️⃣ Вывод с точки зрения дерматологии

👉 Трение мочалкой — это

✔ Не отшелушивание, а акт разрушения барьера

👉 Кожа — это

✔ Не та структура, которая становится лучше от трения,

✔ А структура, которая восстанавливается при защите

8️⃣ Заключение

Если кожа стала чувствительной,

👉 Нужно не больше ухаживать за ней, а

👉 Меньше ее трогать

👉 В тот момент, когда вы трете кожу мочалкой,

Кожа не становится чище, она теряет свой защитный барьер

🔥 Анонс следующей статьи

👉 Часть 4 – Неправильное отшелушивание еще больше разрушает кожу