洗面奶，必须使用弱酸性的真正原因（皮肤科标准）
洗完脸后皮肤紧绷是皮肤屏障受损的信号。健康皮肤呈弱酸性，而市面上多数洗面奶为碱性，容易破坏皮肤脂质结构导致干燥和敏感。使用弱酸性洗面奶能最大程度减少屏障损伤，维持水分，对敏感肌和医美术后尤为重要。
박유미 원장 , 청담 4.4클리닉
피부클리닉 10년차 경력 박유미 원장입니다. 두 아이의 엄마로, 저한테도 아이들에게도 자랑스러울 수 있는 의사가 되겠습니다~! 환자분들에게 슬로우에이징에 걸맞는 건강한 아름다움을 만들어드릴게요^^
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박유미 원장 , 청담 4.4클리닉 · 最新文章
持续使用擦拭型爽肤水会让皮肤变薄（皮肤科标准）
很多人习惯洗脸后用化妆棉擦拭爽肤水，但这其实是「二次清洁」，容易破坏皮肤屏障，导致皮肤变薄、敏感和干燥。爽肤水并非必需品，真正的保湿关键在于面霜，清洁时应尽量减少摩擦和刺激。
面膜真的对皮肤好吗？「反而可能会毁了你的皮肤」
很多人认为面膜是护肤必需品，甚至每天敷。但实际上，面膜的核心作用是暂时锁水，过度使用反而会泡软角质层、破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感。建议仅在皮肤稳定时偶尔使用，且敷完后必须涂抹面霜保湿。
防晒霜，您真的用对了吗？——错误使用的化妆品系列最终篇
防晒霜是防止皮肤老化的关键，但很多人对其存在误解。本文详细解析了UVA与UVB的区别、物理与化学防晒的不同，以及SPF指数的真正含义，教您如何正确使用防晒霜。
清潭4.4诊所出诊
感谢大家的关注与等待。由于计划变更，目前我已开始在清潭4.4诊所为大家看诊。今后也会继续通过博客分享皮肤科资讯。