Chỉnh sửa thói quen sinh hoạt Phần 4 - Tẩy tế bào chết sai cách càng làm hỏng da – Tiêu chuẩn từ bác sĩ da liễu

1️⃣ Tẩy tế bào chết, có thực sự bắt buộc?

« Tẩy tế bào chết là bắt buộc »

« Phải làm định kỳ thì da mới đẹp lên »

Rất nhiều người đang có suy nghĩ như vậy.

Tuy nhiên, trong phòng khám, tôi lại gặp những trường hợp hoàn toàn ngược lại nhiều hơn hẳn.

👉 So với những người gặp vấn đề vì không tẩy tế bào chết

👉 Thì số người bị hỏng da do tẩy quá nhiều lại đông hơn rất nhiều

2️⃣ Lớp sừng (tế bào chết) không phải là chất thải

Lớp sừng không phải là ghét bẩn.

👉 Đó là lớp màng bảo vệ của da

Phải có lớp màng này

Thì độ ẩm mới không bị bốc hơi

Và các kích ứng từ bên ngoài mới không xâm nhập được

Vì vậy, khi lớp sừng bị phá vỡ

👉 Làn da sẽ ngay lập tức trở nên nhạy cảm

Bôi mỹ phẩm thấy châm chích

Dễ bị ửng đỏ

Và xuất hiện tình trạng khô căng từ bên trong

👉 Kết luận rất đơn giản

Lớp sừng không phải là đối tượng để loại bỏ mà là đối tượng cần được bảo vệ

3️⃣ Vậy tại sao người ta lại nói cần phải tẩy tế bào chết?

Chính điều này gây ra sự nhầm lẫn.

Ở những làn da tiết nhiều bã nhờn

Sẽ có trường hợp tế bào chết tích tụ ở miệng lỗ chân lông khiến bã nhờn không thể thoát ra ngoài.

Trên thực tế

Lớp sừng (keratin) + bã nhờn (sebum) cùng nhau bít tắc lỗ chân lông

Và hoạt động giống như một « chiếc nút chai (plug) »

Trong những trường hợp này, nếu dọn dẹp lớp sừng đúng cách, lỗ chân lông bị tắc sẽ được mở ra

Bã nhờn được đào thải

Mụn đầu đen giảm đi

Và tình trạng nổi mụn cũng có thể thuyên giảm

👉 Điểm quan trọng

Đây chỉ là « trường hợp đặc thù »

Không phải là bước chăm sóc cần thiết cho mọi loại da

4️⃣ Hầu hết không phải là « do có quá nhiều tế bào chết »

Trường hợp phổ biến hơn khi thăm khám là

👉 Không phải do có nhiều tế bào chết

👉 Mà là do da bị khô nên lớp sừng trông có vẻ bong tróc, sần sùi

Nếu tẩy tế bào chết trong tình trạng này thì sao?

👉 Bạn đang lột bỏ thêm một lần nữa lớp hàng rào vốn đã yếu ớt

Hậu quả là

Da càng khô hơn

Càng nhạy cảm hơn

Và dễ bị kích ứng, bùng viêm hơn

👉 Đó là lý do xuất hiện câu nói

« Em tẩy tế bào chết / đi peel da xong thì da lại tệ hơn »

5️⃣ Tẩy tế bào chết hoạt động như thế nào?

Tẩy tế bào chết rốt cuộc

👉 Là quá trình ép buộc lớp sừng phải bong ra

Có hai phương pháp

Chà xát để loại bỏ (vật lý)

Hoặc làm bong tróc bằng hóa học

Nhìn vào các thành phần tiêu biểu,

Tóm tắt ngắn gọn

AHA → Dọn dẹp bề mặt

BHA → Làm sạch lỗ chân lông

PHA → Quản lý tế bào chết dịu nhẹ

LHA → Quản lý mụn cho da nhạy cảm

👉 Mỗi thành phần có cách thức hoạt động khác nhau do sự khác biệt về kích thước phân tử và tính hòa tan

6️⃣ Vấn đề nằm ở sự « lặp lại »

Khi tẩy tế bào chết, da sẽ trở nên mịn màng tạm thời

Nên bạn sẽ muốn tiếp tục làm

Nhưng trong quá trình đó, hàng rào bảo vệ da sẽ ngày càng mỏng đi

Hậu quả là

Độ ẩm bay hơi nhanh hơn

Da phản ứng dễ dàng hơn với các kích ứng

Và ngày càng trở nên nhạy cảm

👉 Trường hợp phổ biến nhất trong phòng khám

« Em vẫn tẩy tế bào chết đều đặn nhưng từ một lúc nào đó da bỗng nhiên bùng viêm »

7️⃣ Tiêu chuẩn của bác sĩ da liễu rất khác

Tẩy tế bào chết không phải là chu trình cơ bản

👉 Nó chỉ là một « công cụ » được dùng khi cần thiết

Đặc biệt là

Da nhạy cảm

Viêm da Rosacea (chứng đỏ mặt)

Sau khi điều trị bằng laser

👉 Trong những trường hợp này, việc đầu tiên không phải là tẩy tế bào chết mà là phải ngừng lại ngay

8️⃣ Một điều quan trọng nhất

Cốt lõi của việc quản lý lớp sừng không phải là loại bỏ

👉 Mà là phục hồi

Khi hàng rào bảo vệ da ổn định, lớp sừng sẽ tự động bong ra một cách bình thường

👉 Vì vậy, dưỡng ẩm là quan trọng nhất

9️⃣ Cốt lõi của loạt bài viết này

Nhìn lại những nội dung từ trước đến nay

Bôi nhiều thì da hỏng

Rửa nhiều thì da hỏng

Chà xát thì da hỏng

Lột tẩy thì da hỏng

👉 Kết luận chỉ có một

Da càng đụng chạm nhiều càng dễ hỏng

🔟 Lời kết

Nếu da trở nên nhạy cảm, bạn không nên làm thêm gì cả

👉 Mà phải làm ít đi

Điều quan trọng hơn một làn da mịn màng

👉 Là một làn da có sức chịu đựng

👉 Trong bài viết tiếp theo

« Vậy thì nên dùng cái gì »

Tôi sẽ tổng hợp lại theo tiêu chuẩn của bác sĩ da liễu 👍