Неправильное использование очищающих средств разрушает вашу кожу: полное руководство по очищению от дерматологов

Неправильное очищение может разрушить вашу кожу

Многие из вас наверняка слышали фразу: «Достаточно просто правильно умываться, чтобы кожа стала лучше».

Это правда, но если быть точнее, состояние кожи улучшится только в том случае, если вы правильно используете очищающее средство, подходящее именно вашему типу кожи.

На дерматологических приемах я часто вижу пациентов, чей кожный барьер был разрушен из-за ежедневного использования популярных гидрофильных масел.

Поскольку очищение — это первый этап ухода за кожей, то, какое средство и как вы используете, определяет эффективность всей последующей рутины.

В этой статье я расскажу, как правильно выбирать очищающие средства с точки зрения дерматологии.

1 — Почему мы не рекомендуем гидрофильное масло

Почему же дерматологи не советуют использовать гидрофильное масло?

Считается, что гидрофильное масло эффективно растворяет остатки макияжа и солнцезащитного крема.

Поэтому многие используют его каждый день в качестве базового очищающего средства. Однако, в зависимости от типа кожи, гидрофильное масло может стать настоящим ядом.

Ключевой принцип работы гидрофильного масла — это «эмульгирование».

Масло связывается с кожным салом и макияжем на лице, а затем, при контакте с водой, превращается в эмульсию и смывается.

Проблема возникает тогда, когда этот процесс эмульгирования происходит не полностью.

✔ Жирная кожа

При неполном эмульгировании остатки масла остаются в порах.

Кожное сало смешивается с маслом и закупоривает поры. Если это повторяется, увеличивается количество черных точек, закрытых комедонов и высыпаний.

▶ Результат: увеличение высыпаний, черных точек и закрытых комедонов

✔ Сухая кожа

Очищающая способность гидрофильного масла сильнее, чем вы думаете.

Оно удаляет не только загрязнения, но и вымывает необходимые коже натуральный увлажняющий фактор (NMF) и липиды.

▶ Результат: чувство стянутости после умывания, усугубление сухости, повреждение барьера

✔ Чувствительная кожа и кожа с поврежденным барьером

Трение, возникающее в процессе эмульгирования, и сами поверхностно-активные вещества (ПАВ) могут вызывать раздражение.

При регулярном использовании на уже ослабленном барьере его разрушение происходит еще быстрее.

▶ Результат: покраснение, жжение, контактный дерматит

Ключевой момент | Гидрофильное масло — это средство, которое следует использовать выборочно и только при необходимости, например, для снятия плотного солнцезащитного крема или яркого макияжа. Дерматологи не рекомендуют использовать его ежедневно в качестве «базового очищающего средства для всех типов кожи».

2 — Принципы очищения от дерматологов

«Меньше раздражать, удалять только необходимое»

Цель очищения — не сделать кожу идеально чистой до скрипа.

Главное — удалить скопившиеся загрязнения, не смывая при этом компоненты, поддерживающие кожный барьер.

Ощущение «скрипа» и стянутости после умывания может быть сигналом того, что кожа подверглась раздражению.

Хорошее очищение оставляет кожу в комфортном и увлажненном состоянии даже после умывания.

Дерматологический принцип | Ключевое правило очищения в дерматологии:

Ощущение абсолютной чистоты (до скрипа) не является критерием хорошего умывания.

Цель правильного очищения — сохранить кожу комфортной и увлажненной после умывания.

3 — Очищающие средства, рекомендованные дерматологами

Рекомендуемые текстуры очищающих средств по типам кожи

Следующие три текстуры объединяет хороший баланс между очищающей способностью и уровнем раздражения, поэтому именно их рекомендуют дерматологи.

① Очищающее молочко [Рекомендуется]

Это средство с гидрофильной эмульсионной структурой, в которой сбалансированы масло и вода.

В процессе очищения оно поддерживает водно-липидный баланс кожи и удаляет загрязнения, минимизируя повреждение барьера.

Оно легкое, но при этом малораздражающее, и не оставляет чувства стянутости или сухости после умывания.

Вероятность появления высыпаний низкая, поэтому его можно безопасно использовать даже в периоды повышенной чувствительности кожи.

Кому подходит: чувствительная кожа / сухая кожа / кожа с поврежденным барьером

② Очищающий лосьон [Рекомендуется]

Текстура с чуть более выраженным увлажняющим эффектом, чем у молочка. Дает сильное ощущение защиты кожи одновременно с очищением.

Его комфортно использовать на коже, уязвимой к внешним раздражителям, и оно в определенной степени сохраняет защитную пленку кожи после умывания.

Особенно подходит для очень сухой или атопичной кожи, а также для возрастной кожи со сниженной выработкой себума.

Также отлично подходит для использования в сезоны, когда важно поддерживать увлажненность кожи (зимой).

Кому подходит: сухая кожа / атопичная кожа / возрастная кожа

③ Очищающий гель [Рекомендуется]

Создан на водорастворимой гелевой основе и не оказывает сильного влияния на pH кожи.

Несмотря на легкую текстуру, обладает достаточной очищающей способностью и не удаляет кожное сало чрезмерно, что позволяет меньше травмировать барьер даже жирной кожи.

Его можно использовать без раздражения даже при поврежденном барьере, а также он отлично подходит для периодов повышенной выработки себума, например, летом.

Для жирной и проблемной кожи очищающий гель — это самый оптимальный выбор.

Кому подходит: жирная кожа / проблемная кожа / чувствительная кожа

④ Гидрофильное масло [С осторожностью]

Его можно использовать локально для снятия плотного солнцезащитного крема (SPF 50 и выше) или яркого макияжа.

Однако мы не рекомендуем использовать его в качестве базового очищающего средства для всего лица на ежедневной основе.

Меры предосторожности при использовании: обязательно проводите второй этап очищения, чтобы полностью удалить остатки масла.

4 — Что так же важно, как и выбор средства

Способ умывания также определяет состояние вашей кожи

Даже если вы выбрали хорошее очищающее средство, неправильное использование сведет его эффективность на нет. Вот ключевые правила правильного умывания, которые подчеркивают дерматологи.

1) Температура воды

Горячая вода чрезмерно смывает кожное сало, вызывая сухость.

Умывание теплой водой (около 32–35 градусов) лучше всего подходит для поддержания кожного барьера.

2) Частота умывания

Умывание более двух раз в день удаляет больше себума, чем необходимо, что делает кожу сухой.

Для утреннего умывания достаточно просто воды или легкого очищающего геля.

3) Минимизация трения

Хорошо вспеньте средство в руках, а затем умывайтесь легкими круговыми движениями.

Если тереть кожу, как при использовании скраба, можно повредить барьер и спровоцировать покраснения и высыпания.

4) Время увлажнения после умывания

После умывания, пока кожа еще не высохла (в течение 1–3 минут), необходимо нанести увлажняющее средство, чтобы предотвратить испарение влаги. Этот момент сильно влияет на восстановление барьера.

Главные выводы

Цель очищения — не идеальное удаление всего с лица.

Все, что нужно — это адекватное очищение, которое не разрушает кожу.

Просто выбрав очищающее средство, подходящее вашему типу кожи, и выработав привычку умываться с минимальным раздражением, вы сможете заметно улучшить состояние своей кожи.

Обычное очищающее молочко, подобранное по типу кожи, может принести гораздо больше пользы, чем дорогое гидрофильное масло.

Следующие статьи из серии

Статьи, которые стоит прочитать вместе с этой:

Истинная причина, почему нужно использовать слабокислотные пенки для умывания

Постоянное использование тонера с ватным диском истончает кожу

Почему вашей коже нужна «косметическая диета»