Коррекция привычек, часть 4: Неправильное отшелушивание разрушает кожу — мнение дерматолога

1️⃣ Обязательно ли отшелушивать кожу?

«Отшелушивание — это необходимость»

«Регулярный пилинг делает кожу лучше»

Многие думают именно так.

Однако в кабинете врача я гораздо чаще наблюдаю совершенно обратную ситуацию.

👉 Случаев, когда кожа испорчена из-за чрезмерного пилинга,

👉 гораздо больше, чем проблем из-за отсутствия отшелушивания.

2️⃣ Роговой слой — это не грязь

Омертвевшие клетки кожи — это не грязь, которую нужно оттирать.

👉 Это защитный барьер вашей кожи.

Именно благодаря этому слою

влага не испаряется,

а внешние раздражители не проникают внутрь.

Поэтому, когда этот барьер разрушается,

👉 кожа сразу же становится чувствительной.

Косметика начинает щипать,

появляется покраснение,

возникает чувство внутренней сухости.

👉 Вывод прост:

Роговой слой нужно не удалять, а защищать.

3️⃣ Но почему тогда говорят, что пилинг необходим?

Здесь возникает путаница.

У кожи с повышенным выделением себума (кожного сала)

бывают случаи, когда омертвевшие клетки скапливаются у входа в пору, не давая себуму выйти наружу.

На самом деле,

кератин (роговые клетки) и себум вместе закупоривают пору,

действуя как «пробка».

В таких случаях аккуратное отшелушивание помогает открыть закупоренные поры,

себум выходит наружу,

количество черных точек уменьшается,

а высыпаний становится меньше.

👉 Важный момент:

Это касается только «особых случаев».

Такой уход нужен далеко не каждому типу кожи.

4️⃣ В большинстве случаев проблема не в «избытке роговых клеток»

На практике гораздо чаще встречается ситуация,

👉 когда дело не в избытке омертвевших клеток,

👉 а в том, что кожа пересушена, и чешуйки просто шелушатся.

Что будет, если сделать пилинг в таком состоянии?

👉 Вы снимете еще один слой с и без того ослабленного барьера.

В результате

кожа станет еще суше,

еще чувствительнее,

и будет еще больше склонна к раздражениям.

👉 Отсюда и берутся фразы:

«Я сделала пилинг/отшелушивание, и стало только хуже».

5️⃣ Как работает отшелушивание?

По сути, отшелушивание — это

👉 процесс принудительного удаления роговых клеток.

Есть два способа:

Механическое трение (скрабы)

Химическое растворение (кислоты)

Если посмотреть на основные компоненты:

Краткий итог:

AHA → очищение поверхности

BHA → очищение пор

PHA → мягкое отшелушивание

LHA → уход за акне для чувствительной кожи

👉 Каждый компонент действует по-разному из-за разницы в размере молекул и растворимости.

6️⃣ Проблема заключается в «регулярности»

После пилинга кожа временно становится гладкой.

Поэтому люди продолжают это делать.

Но в процессе этого кожный барьер становится все тоньше и тоньше.

В результате:

влага испаряется быстрее,

кожа острее реагирует на раздражители,

и становится все более чувствительной.

👉 Самый частый случай из практики:

«Я регулярно делала пилинг, но в какой-то момент кожу просто обсыпало/она воспалилась».

7️⃣ У дерматологов другие стандарты

Отшелушивание — это не базовая рутина.

👉 Это «инструмент», который используется только при необходимости.

Особенно при:

чувствительной коже,

розацеа,

после лазерных процедур.

👉 В таких случаях первым делом нужно не отшелушивать, а полностью прекратить пилинги.

8️⃣ Самое главное

Суть ухода за роговым слоем — не в его удалении.

👉 А в восстановлении.

Когда кожный барьер стабилизируется, омертвевшие клетки будут отшелушиваться сами естественным образом.

👉 Именно поэтому увлажнение важнее всего.

9️⃣ Главная мысль этой серии статей

Если обобщить все сказанное ранее:

наносите слишком много средств — барьер рушится,

слишком часто умываетесь — рушится,

трете кожу — рушится,

сдираете слои — рушится.

👉 Вывод один:

Чем больше вы трогаете и травмируете кожу, тем хуже она становится.

🔟 Заключение

Если кожа стала чувствительной, нужно не делать больше процедур,

👉 а делать меньше.

Гораздо важнее гладкой кожи —

👉 кожа, способная защитить себя.

👉 В следующей статье

я расскажу, «какие же средства стоит использовать»,

опираясь на стандарты дерматологии. 👍