منتجات تنظيف البشرة، الاستخدام الخاطئ يدمر بشرتك - الدليل الشامل للتنظيف بمعايير أطباء الجلدية

تنظيف البشرة، الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى تدمير بشرتك

لابد أن الكثير منكم قد سمع مقولة »مجرد غسل الوجه جيداً يحسن من صحة البشرة«.

هذا صحيح، ولكن لكي نكون أكثر دقة، فإن استخدام المنظف المناسب لنوع بشرتك بالطريقة الصحيحة هو ما يحسنها حقاً.

من خلال الممارسة الفعلية في عيادات الجلدية، نرى غالباً أشخاصاً تدمر حاجز بشرتهم بسبب الاستخدام اليومي لزيوت التنظيف التي يُشاع أنها مفيدة.

بما أن التنظيف هو الخطوة الأولى في العناية بالبشرة، فإن نوع المنتج وطريقة استخدامه يحددان مدى فعالية روتين العناية بالكامل لاحقاً.

في هذا المقال، سنوضح لكِ كيفية اختيار منتجات التنظيف بناءً على معايير أطباء الجلدية.

1 — لماذا لا نوصي باستخدام زيت التنظيف؟

زيت التنظيف، لماذا لا ينصح به أطباء الجلدية؟

من المعروف أن زيت التنظيف فعال في إذابة بقايا المكياج وواقي الشمس.

لذلك يستخدمه الكثيرون كمنظف أساسي يومي. ومع ذلك، يمكن أن يكون زيت التنظيف بمثابة سم للبشرة اعتماداً على نوعها.

المبدأ الأساسي لزيت التنظيف هو »الاستحلاب«.

حيث يندمج الزيت مع الإفرازات الدهنية والمكياج على البشرة، ثم يتحول إلى مستحلب عند ملامسته للماء ليتم غسله.

تكمن المشكلة عندما لا تتم عملية الاستحلاب هذه بشكل مثالي.

✔ البشرة الدهنية

إذا كان الاستحلاب غير مكتمل، تبقى بقايا الزيت داخل المسام.

تختلط الإفرازات الدهنية بالزيت وتسد المسام، ومع تكرار هذه الحالة، تزداد الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب.

▶ النتيجة: زيادة في حب الشباب، الرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء

✔ البشرة الجافة

قوة تنظيف زيت التنظيف أقوى مما تعتقدين.

فهو لا يزيل الشوائب فحسب، بل يغسل أيضاً عوامل الترطيب الطبيعية (NMF) والدهون الضرورية جداً للبشرة.

▶ النتيجة: شعور بالشد بعد الغسيل، تفاقم الجفاف، وتلف حاجز البشرة

✔ البشرة الحساسة والمتضررة الحاجز

الاحتكاك الناتج أثناء عملية الاستحلاب ومكونات المواد الخافضة للتوتر السطحي بحد ذاتها يمكن أن تكون مهيجة.

الاستخدام المتكرر على حاجز بشرة ضعيف بالفعل يؤدي إلى تسريع التلف.

▶ النتيجة: احمرار، وخز، والتهاب الجلد التماسي

نقطة أساسية | زيت التنظيف هو منتج يُستخدم بشكل انتقائي فقط عند الضرورة، مثل وضع واقي شمس كثيف أو مكياج ثقيل. لا ينصح أطباء الجلدية باستخدامه يومياً كـ »منظف أساسي لجميع أنواع البشرة«.

2 — مبادئ التنظيف وفقاً لأطباء الجلدية

»تهيج أقل، وإزالة ما يلزم فقط«

الهدف من التنظيف ليس جعل البشرة نظيفة تماماً وخالية من كل شيء.

السر يكمن في إزالة الشوائب والملوثات المتراكمة على البشرة، دون إزالة المكونات التي تحافظ على حاجز البشرة.

الشعور بـ »النظافة المفرطة« والشد بعد غسل الوجه قد يكون علامة على تعرض البشرة للتهيج.

التنظيف الجيد هو الذي يحافظ على راحة البشرة ورطوبتها حتى بعد الغسيل.

مبدأ أطباء الجلدية | المبدأ الأساسي للتنظيف في عيادات الجلدية:

الشعور بالنظافة التامة (الصرير) ليس معياراً للغسيل الجيد.

الهدف من التنظيف الصحيح هو الحفاظ على البشرة مرتاحة ورطبة بعد الغسيل.

3 — منتجات التنظيف الموصى بها من أطباء الجلدية

تركيبات التنظيف الموصى بها حسب نوع البشرة

التركيبات الثلاث التالية تتميز بتوازن جيد بين قوة التنظيف والتهيج، وهي الفئات التي يوصي بها أطباء الجلدية.

① حليب التنظيف [موصى به]

تركيبة مصنوعة بهيكل مستحلب محب للماء، حيث يتم مزج الزيت والماء بتوازن.

يمكنه إزالة الشوائب مع الحفاظ على توازن الزيت والماء في البشرة أثناء عملية التنظيف، مما يقلل من تلف حاجز البشرة.

يتميز بأنه منعش ولكنه قليل التهيج، ولا يترك شعوراً بالشد أو الجفاف بعد الغسيل.

احتمالية تسببه في ظهور حب الشباب منخفضة، لذا يمكن استخدامه بأمان حتى عندما تكون البشرة حساسة.

الفئة الموصى بها: البشرة الحساسة / البشرة الجافة / البشرة المتضررة الحاجز

② لوشن التنظيف [موصى به]

تركيبة توفر ترطيباً أكثر بقليل من حليب التنظيف، وتمنح شعوراً قوياً بحماية البشرة أثناء تنظيفها.

مريح في الاستخدام حتى للبشرة المعرضة للمؤثرات الخارجية، ويحافظ على طبقة البشرة إلى حد ما بعد الغسيل.

مناسب بشكل خاص للبشرة شديدة الجفاف، أو البشرة المعرضة للإكزيما، أو البشرة التي قل إفرازها للدهون مع تقدم العمر.

كما أنه مفيد جداً في المواسم التي يكون فيها الحفاظ على رطوبة البشرة أمراً مهماً (مثل فصل الشتاء).

الفئة الموصى بها: البشرة الجافة / البشرة المعرضة للإكزيما / البشرة المتقدمة في السن

③ جل التنظيف [موصى به]

مصنوع من قاعدة جل قابلة للذوبان في الماء، ولا يؤثر بشكل كبير على درجة حموضة البشرة (pH).

على الرغم من تركيبته الخفيفة، إلا أنه يتمتع بقوة تنظيف كافية، ولا يزيل الدهون بشكل مفرط، مما يقلل من المساس بحاجز البشرة حتى في البشرة الدهنية.

يمكن استخدامه دون تهيج حتى عندما يكون حاجز البشرة متضرراً، وهو مناسب أيضاً في الأوقات التي يزداد فيها إفراز الدهون مثل فصل الصيف.

إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فإن جل التنظيف هو الخيار الأكثر واقعية.

الفئة الموصى بها: البشرة الدهنية / البشرة المعرضة لحب الشباب / البشرة الحساسة

④ زيت التنظيف [تنبيه]

يمكن استخدامه جزئياً عند وضع واقي شمس كثيف (SPF 50 أو أعلى) أو مكياج ثقيل.

ومع ذلك، لا نوصي به كمنظف أساسي يُستخدم يومياً على كامل الوجه.

ملاحظة عند الاستخدام: يجب إزالة البقايا تماماً من خلال غسلة ثانية (التنظيف المزدوج).

4 — أمر لا يقل أهمية عن اختيار المنتج

طريقة غسل الوجه تحدد أيضاً صحة بشرتك

حتى لو اخترتِ منظفاً جيداً، فإن استخدامه بطريقة خاطئة يقلل من فعاليته. قمنا بتلخيص أهم نقاط غسل الوجه الصحيحة التي يؤكد عليها أطباء الجلدية.

1) درجة حرارة الماء

الماء الساخن يزيل الدهون بشكل مفرط ويسبب الجفاف.

غسل الوجه بماء فاتر (حوالي 32-35 درجة مئوية) هو الأفضل للحفاظ على حاجز البشرة.

2) عدد مرات غسل الوجه

غسل الوجه أكثر من مرتين يومياً يزيل دهوناً أكثر من اللازم، مما يجعل البشرة جافة.

بالنسبة للغسيل الصباحي، يكفي غسل الوجه بالماء فقط أو باستخدام منظف جل خفيف.

3) تقليل الاحتكاك

قومي بعمل رغوة كافية من المنظف في يديكِ، ثم اغسلي وجهك بحركات دائرية خفيفة.

فرك البشرة كما تفعلين مع المقشر يؤدي إلى تلف الحاجز وقد يسبب الاحمرار وحب الشباب.

4) توقيت الترطيب بعد الغسيل

بعد غسل الوجه وقبل أن تجف البشرة، يجب وضع مرطب في غضون 1 إلى 3 دقائق لمنع تبخر الرطوبة. هذا التوقيت له تأثير كبير على تعافي حاجز البشرة.

الخلاصة الأساسية

الهدف من التنظيف ليس الإزالة التامة.

كل ما في الأمر هو الإزالة المناسبة إلى الحد الذي لا يدمر البشرة.

مجرد اختيار المنظف المناسب لنوع بشرتك، واتباع عادات غسيل تقلل من التهيج، يمكن أن يغير حالة بشرتك بشكل ملحوظ.

قد يكون حليب تنظيف عادي مناسب لنوع بشرتك أكثر فائدة بكثير من زيت تنظيف باهظ الثمن.

السلسلة القادمة

سلسلة مقالات ننصح بقراءتها مع هذا المقال

رغوة التنظيف، السبب الحقيقي لضرورة استخدام تركيبة حمضية خفيفة

مسح التونر بقطنة، الاستمرار فيه يجعل بشرتك أرق

لماذا نحتاج إلى تقليل استخدام مستحضرات التجميل؟