Điều chỉnh thói quen sinh hoạt phần 5 - Vậy, chúng ta nên dùng gì?

1️⃣ Kết luận cho đến nay

Nếu tóm tắt nội dung từ trước đến nay trong một câu:

👉 Da càng chăm sóc tối giản càng khỏe đẹp

Bôi càng nhiều, kích ứng càng tích tụ

Rửa mặt càng nhiều, hàng rào bảo vệ da càng suy yếu

Chà xát sẽ gây tổn thương

Tẩy tế bào chết sẽ làm da yếu đi

👉 Vì vậy, câu hỏi cuối cùng được đặt ra là:

« Vậy thì nên dùng sản phẩm gì? »

2️⃣ Quan trọng hơn sản phẩm chính là « tiêu chuẩn »

Rất nhiều người thường hỏi « Hãy giới thiệu cho tôi loại mỹ phẩm tốt » nhưng

Thực tế điều quan trọng hơn là

👉 Tiêu chuẩn phù hợp với tình trạng da của bản thân

Tại các phòng khám da liễu,

Ít kích ứng,

Thành phần tối giản,

Và các sản phẩm tập trung vào dưỡng ẩm luôn được ưu tiên hàng đầu

👉 Cốt lõi chính là điều này:

Sản phẩm có ít thành phần không cần thiết quan trọng hơn là có nhiều thành phần tốt

3️⃣ Làm sạch là bước quan trọng nhất

Trong chu trình dưỡng da,

👉 Bước dễ làm hỏng da nhất chính là

👉 Làm sạch (Cleansing)

Vì vậy, tiêu chuẩn rất đơn giản:

👉 Rửa mặt ít gây kích ứng quan trọng hơn là rửa thật sạch

4️⃣ Các loại sản phẩm làm sạch, hiểu theo cách này sẽ rất dễ

Sản phẩm làm sạch không đơn thuần chỉ là « phân loại » mà

👉 Đó là sự khác biệt về mức độ kích ứng và cơ chế hoạt động

❌ Không khuyên dùng – Sữa rửa mặt dạng lỏng (Nước tẩy trang/Cleansing water)

Nước tẩy trang là phương pháp dùng bông tẩy trang để lau sạch

Trong quá trình này,

👉 Sự ma sát lặp đi lặp lại sẽ xảy ra,

Và do đặc tính của sản phẩm,

👉 Nó loại bỏ cả độ ẩm và lớp lipid tự nhiên,

👉 Khiến da trở nên khô ráp

👉 Hậu quả là

Hàng rào bảo vệ da yếu đi,

Tình trạng viêm da trở nên tồi tệ hơn,

Và độ nhạy cảm của da có thể tăng lên

👉 Đặc biệt không khuyên dùng cho làn da nhạy cảm

❌ Không khuyên dùng – Dầu tẩy trang / Sáp tẩy trang

Khả năng làm sạch rất xuất sắc nhưng

Trong quá trình này,

👉 Lớp lipid của da cũng rất dễ bị cuốn trôi,

Và trong quá trình nhũ hóa,

👉 Có thể gây kích ứng,

👉 Hoặc để lại cặn bẩn,

Từ đó gây ra mụn trong một số trường hợp

👉 Vì vậy, cần đặc biệt chú ý đối với da nhạy cảm / da dễ nổi mụn

✔ Khuyên dùng – Sữa rửa mặt ít kích ứng

👉 Đây là loại được sử dụng an toàn nhất tại các phòng khám da liễu

✔ Sữa tẩy trang (Cleansing milk) / Kem tẩy trang (Cleansing cream)

Kết cấu này

👉 Không loại bỏ quá mức lớp lipid của da,

Đồng thời nhẹ nhàng làm sạch bụi bẩn và lớp trang điểm

👉 Đặc biệt là

Da khô

Da nhạy cảm

Sau khi điều trị laser

👉 Rất phù hợp cho những trường hợp này

✔ Gel rửa mặt (Cleansing gel)

Đây là kết cấu được sử dụng rất nhiều tại các phòng khám da liễu gần đây

Đặc điểm là

Ít kích ứng,

Thường là sản phẩm có tính axit yếu,

Và có sự cân bằng tốt giữa khả năng làm sạch và độ dịu nhẹ

👉 Đặc biệt là

Da nhạy cảm

Viêm da Rosacea (chứng đỏ mặt)

Da mụn

👉 Đều có thể sử dụng một cách tương đối an toàn

👉 Tóm tắt trong một câu:

Là loại trung gian, dịu nhẹ hơn dạng bọt (foam) và mỏng nhẹ hơn dạng sữa (milk)

✔ Sữa rửa mặt tạo bọt (Có điều kiện)

👉 Có thể sử dụng nhưng

👉 Bắt buộc phải là loại « axit yếu »

5️⃣ Tại sao sữa rửa mặt có tính axit yếu lại quan trọng?

Vốn dĩ làn da luôn duy trì môi trường axit yếu (pH 4.5~5.5)

Môi trường này phải được duy trì thì

Hàng rào bảo vệ da mới ổn định,

Độ ẩm mới được giữ lại,

Và sự sinh sôi của vi khuẩn mới bị ức chế

Tuy nhiên, nếu sử dụng sữa rửa mặt có tính kiềm,

👉 Sự cân bằng này sẽ bị phá vỡ,

Da trở nên khô ráp,

Cảm giác căng tức xuất hiện,

Và độ nhạy cảm tăng lên

👉 Vì vậy, nếu cảm thấy da căng tức sau khi rửa mặt, nghĩa là bạn đã rửa mặt quá mức

6️⃣ Lựa chọn theo cách này sẽ không bao giờ thất bại

👉 Đây thực sự là tiêu chuẩn thực tế nhất:

Sản phẩm không gây căng tức sau khi rửa mặt

Sản phẩm không có mùi hương quá nồng

Sản phẩm có bảng thành phần tối giản

Các dòng sản phẩm « Ít kích ứng / Dành cho da nhạy cảm »

👉 Chỉ cần đáp ứng những tiêu chuẩn này, hầu hết các vấn đề về da sẽ thuyên giảm

7️⃣ Dưỡng ẩm một cách tối giản

Dưỡng ẩm không cần phải phức tạp

👉 Cốt lõi là tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da

Vì vậy,

Chỉ cần một loại kem dưỡng,

Thêm sữa dưỡng (lotion) nếu cần thiết,

Như vậy thường là đã đủ

👉 Trái lại,

Nếu bôi chồng chéo nhiều sản phẩm,

Các thành phần sẽ bị trùng lặp,

Kích ứng tăng lên,

Và có thể gây ra mụn

8️⃣ Tiêu chuẩn quan trọng nhất

👉 Điều quan trọng hơn cả mỹ phẩm tốt là

👉 Ít gây kích ứng cho da

Trước khi thêm bất kỳ sản phẩm nào,

👉 Hãy cắt giảm,

👉 Tối giản hóa,

👉 Và giảm thiểu kích ứng

👉 Đây là ưu tiên hàng đầu

9️⃣ Lời kết

Làn da

👉 Không phải là cấu trúc càng chăm sóc nhiều càng đẹp, mà là cấu trúc càng được bảo vệ càng dễ phục hồi

👉 Vì vậy, thay vì hỏi « Nên bôi gì? »

Thì « Làm sao để ít kích ứng nhất? » mới quan trọng hơn

👉 Cùng một loại mỹ phẩm nhưng tùy thuộc vào tình trạng da mà kết quả sẽ hoàn toàn khác biệt

👉 Nếu da bạn nhạy cảm, thay vì tự ý đổi sản phẩm,

Việc kiểm tra tình trạng da hiện tại trước tiên là điều vô cùng quan trọng