การเช็ดโทนเนอร์บ่อยๆ ทำให้ผิวบางลงจริงหรือ? (มุมมองจากแพทย์ผิวหนัง)

1. การเช็ดโทนเนอร์ เป็นขั้นตอนที่จำเป็นจริงๆ หรือ?

กิจวัตรการหยดโทนเนอร์ลงบนสำลีแล้วเช็ดผิวหลังล้างหน้า หลายคนคิดว่าเป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้

เพราะรู้สึกว่าผิวสะอาดขึ้น / รู้สึกเหมือนได้ผลัดเซลล์ผิว / รู้สึกว่าผิวเรียบเนียนขึ้น

จึงทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย

แต่ในเมื่อเราล้างหน้าไปแล้ว การเช็ดผิวซ้ำอีกครั้งยังจำเป็นอยู่จริงๆ หรือ?

2. แก่นแท้ของการเช็ดโทนเนอร์คือ ‘การทำความสะอาดเพิ่มเติม’

สารลดแรงตึงผิวที่ใช้ในขั้นตอนการทำความสะอาด ไม่ได้ขจัดแค่สิ่งสกปรกเท่านั้น

แต่ยังสามารถขจัดโครงสร้างไขมันที่เป็นเกราะป้องกันผิวออกไปด้วย

โดยเฉพาะสารลดแรงตึงผิวบางชนิดที่ตกค้างบนผิวหลังล้างหน้า จะซึมซาบเข้าสู่ชั้นเซลล์ผิว

ทำลายการเรียงตัวของไขมัน และรบกวนโครงสร้างผิวอย่างต่อเนื่อง

หากกระบวนการนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ

จะนำไปสู่การทำลายเกราะป้องกันผิว / เพิ่มการอักเสบ / เกิดภาวะเครียดจากออกซิเดชัน / และเพิ่มความไวต่อความรู้สึก

ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น รอยแดง / ความแห้งกร้าน / แสบผิว / และผิวแพ้ง่ายขึ้น

กล่าวคือ การล้างหน้าเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่หากเช็ดโทนเนอร์ซ้ำอีก

ก็เท่ากับเป็นการทำกระบวนการนี้ซ้ำอีกรอบนั่นเอง

3. จุดเริ่มต้นของปัญหาผิวคือ ‘การทำความสะอาดที่มากเกินไป’

หลายคนคิดว่าสาเหตุของปัญหาผิวคือ สิ่งสกปรก / ความมัน / เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ

แต่ในความเป็นจริง การขจัดสิ่งเหล่านี้ออกมากเกินไปต่างหากที่เป็นปัญหาใหญ่กว่า

คลีนซิ่งมิลค์ หรือ โลชั่น หรือ เจล → คลีนซิ่งโฟม

และหากตามด้วยการเช็ดโทนเนอร์ ผิวก็จะสูญเสียโครงสร้างที่คอยปกป้องตัวเองไปหลายครั้งในหนึ่งวัน

ผลที่ตามมาคือ ความชุ่มชื้นระเหยออกได้ง่าย ผิวไวต่อสิ่งเร้าภายนอก และเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น

ท้ายที่สุดก็จะเกิดปัญหาผิวแห้ง / รอยแดง / แสบผิว / สิว / และรอยดำ วนเวียนซ้ำไปซ้ำมา

4. ‘ความรู้สึกสะอาด’ กลับเป็นสัญญาณอันตราย

หลังล้างหน้าหรือเช็ดโทนเนอร์ ความรู้สึกที่ว่า ‘ผิวสะอาดเอี๊ยด / ตึง / สดชื่น’ นั้น

ไม่ใช่สภาพผิวที่แข็งแรง แต่เป็นสภาพที่เกราะป้องกันผิวถูกทำลายไปแล้ว

หากปล่อยให้เป็นแบบนี้ซ้ำๆ ผิวจะยิ่งอ่อนแอและฟื้นฟูได้ยากขึ้น

5. หน้าที่ที่แท้จริงของโทนเนอร์ (สกิน)

หลายคนมักจะคิดว่า

‘โทนเนอร์เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่ต้องใช้ไม่ใช่หรือ?’ ‘ถ้าไม่ใช้ผิวจะแย่ลงไหม?’

ขอสรุปเลยว่า โทนเนอร์ไม่ใช่สิ่งจำเป็นเสมอไป

หน้าที่หลักเดิมของโทนเนอร์มี 2 อย่างคือ

ขจัดสิ่งตกค้างหลังล้างหน้า / ปรับสภาพผิวให้เป็นกรดอ่อนๆ

แต่ในปัจจุบันสถานการณ์เปลี่ยนไปแล้ว

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าส่วนใหญ่ถูกผลิตมาให้มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ อยู่แล้ว

จึงมักไม่จำเป็นต้องใช้โทนเนอร์เพื่อปรับค่า pH อีก

ดังนั้น โทนเนอร์จึงเป็นเพียงขั้นตอนเสริมมากกว่าขั้นตอนที่จำเป็น

6. โทนเนอร์แบบเช็ด ควรทำหรือไม่?

พฤติกรรมการเช็ดโทนเนอร์ที่นิยมทำกันในปัจจุบัน ควรปรับใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน

กรณีที่การเช็ดโทนเนอร์เป็นครั้งคราวอาจมีประโยชน์:

เมื่อแต่งหน้าหนาและจัดเต็ม

ผิวที่มีการผลิตน้ำมันมากเป็นพิเศษ

เมื่อมีสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน

ในกรณีเหล่านี้ การเช็ดโทนเนอร์อาจช่วยได้

แต่จุดสำคัญคือ ‘การเสียดสี’

หลายคนหยดโทนเนอร์ลงบนสำลีน้อยเกินไปแล้วถูซ้ำๆ ซึ่งกลับเป็นการทำลายเกราะป้องกันผิว

วิธีเช็ดโทนเนอร์ที่ถูกต้องคือ หยดโทนเนอร์ให้ชุ่มสำลี แล้วเช็ดเบาๆ ไปในทิศทางเดียว

ควรหลีกเลี่ยงการถูซ้ำไปซ้ำมาหลายๆ ครั้ง

และควรหลีกเลี่ยงการเช็ดโทนเนอร์ในกรณีต่อไปนี้:

ผิวบางและแพ้ง่าย

มีอาการผิวหนังอักเสบหรือเกราะป้องกันผิวเสียหาย

มีรอยแดงหรือเป็นสิวบ่อย

→ การทำความสะอาดด้วย คลีนซิ่งมิลค์/โลชั่น/เจล + คลีนเซอร์ที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ จะปลอดภัยกว่ามาก

7. ความชุ่มชื้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับโทนเนอร์ แต่ตัดสินกันที่ขั้นตอนนี้

นี่คือจุดที่หลายคนเข้าใจผิด

หลายคนคิดว่าโทนเนอร์ช่วยเติมความชุ่มชื้น แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้น

โทนเนอร์ดูเหมือนจะให้ความชุ่มชื้น แต่ในความเป็นจริงเมื่อน้ำระเหยออกไป มันจะดึงความชุ่มชื้นจากภายในผิวออกไปด้วย ทำให้สูญเสียน้ำอย่างมากและทำลายเกราะป้องกันผิว

โลชั่นหรือครีมต่างหากที่ทำหน้าที่กักเก็บความชุ่มชื้น

ดังนั้น ความชุ่มชื้นที่แท้จริงจึงถูกกำหนดในขั้นตอนการทาโลชั่นและครีม

การทาครีมให้ถูกวิธีสำคัญกว่าการทาโทนเนอร์ซ้ำหลายๆ รอบเสียอีก!!

8. วิธีใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและสำลี

ในขั้นตอนการทำความสะอาด การเลือกใช้สำลีก็เป็นสิ่งสำคัญ

คลีนซิ่งวอเตอร์ จำเป็นต้องใช้คู่กับสำลีเป็นหลัก

เนื่องจากมีเนื้อสัมผัสเหมือนน้ำ จึงใช้มือเปล่าได้ยากและต้องใช้วิธีเช็ดออก

ข้อควรระวังคือ ต้องหยดผลิตภัณฑ์ให้ชุ่มสำลี และเช็ดออกด้วยจำนวนครั้งที่น้อยที่สุด

9. สรุปประเด็นสำคัญ

โทนเนอร์ไม่ใช่ขั้นตอนที่จำเป็น

การเช็ดโทนเนอร์ควรเลือกทำตามสภาพผิว

หัวใจสำคัญของการใช้สำลีคือการควบคุมการเสียดสี

ความชุ่มชื้นถูกกำหนดที่ขั้นตอนการทาครีม

การทำความสะอาดผิวโดยให้เกิดการระคายเคืองน้อยที่สุดคือสิ่งสำคัญที่สุด